1
6
9
4
5
0
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Анастасия Дацун была онлайн 24 июл 2018 10:27
Пол: Женский
Дата рождения: 5 октября 1990 г.
Город: Новокузнецк
Рост: 163 см
С нами: 7 месяцев 11 дней
89 кг 89 кг 70 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
15 ноября 2015
Обед
+
250 гр
Ингредиенты:
Способ приготовления:
грибы. морковь, лук, чеснок, масло растительное
+
200 гр
Творог
+
100 гр
Сметана
+
5 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
+
200 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
+
20 гр
Сливки
+
200 гр
Куриная грудка
+
150 гр
Фасоль стручковая
+
200 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
+
150 гр
Колбаса варёная "Русская"
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
200 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
Сообщение отредактировано 15.11.2015 16:18:41
Стена
Анастасия  Селезнева
27 янв 2015 16:48
Такая умничка,очень вдохновляет твой пример!
Анастасия Дацун
01 фев 2015 06:30 ответила Анастасия
Анастасия , спасибо большое))
Марина Марисобель
06 окт 2014 10:12
Анастасия Дацун
08 окт 2014 14:12 ответила Марине
Мариночка -, спасибо))) стимул дали)) а то не могу никак добить 1 кг!!(((
Марина Марисобель
17 окт 2014 12:29 ответила Анастасия
Анастасия, я сама застряла на одном весе... ну, уже "пошла вода" в хату..))) Это нормально)))
Юлия Родионова
09 сен 2014 13:29
Молодец! Результаты превосходные! Выглядишь неотразимо!
Анастасия Дацун
22 сен 2014 17:21 ответила Юлия
Юлия, спасибо огромное)))))
Галиночка Галиева
20 авг 2014 18:29
Настоящая героиня!!! Пример для подражания!!!
Анастасия @@@
04 янв 2015 09:30 ответила Анастасия
Анастасия, поделись,как добилась таких результатов...это только соблюдение диеты,либо есть еще что-то например спорт?;-)
Анастасия Дацун
04 янв 2015 13:17 ответила Анастасия
Анастасия, диета и только она, я худела лежа на диване, худела после родов спорт противопоказан из за КС((, первые 5 месяцев ела все 4 группы, после сброшенных 25 кг, ела 1 и 2 и чуть чуть третьей, вот и весь секрет))
Анастасия @@@
04 янв 2015 14:17 ответила Анастасия
Анастасия, спасибо))) ты молодец...буду тебя догонять!!!!
Ирина Степанова
Ирина
Юлия Тихоненко
Юлия
Анастасия @@@
Анастасия
Галиночка Галиева
Галиночка
Коровка 🐮
Коровка
юлия драганчук
юлия
Светлана Степанова
Светлана
Ирина  КУЗНЕЦОВА
Ирина
София Изотова
София
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved