1
7
1
6
6
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Анастасия Дацун была онлайн 24 июл 2018 10:27
Пол: Женский
Дата рождения: 5 октября 1990 г.
Город: Новокузнецк
Рост: 163 см
С нами: 4 месяца 21 день
87 кг 78 кг 70 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
15 ноября 2015
Обед
+
250 гр
Ингредиенты:
Способ приготовления:
грибы. морковь, лук, чеснок, масло растительное
+
200 гр
Творог
+
100 гр
Сметана
+
5 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
+
200 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
+
20 гр
Сливки
+
200 гр
Куриная грудка
+
150 гр
Фасоль стручковая
+
200 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
+
150 гр
Колбаса варёная "Русская"
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
200 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
Сообщение отредактировано 15.11.2015 16:18:41
Стена
Анастасия  Селезнева
27 янв 2015 16:48
Такая умничка,очень вдохновляет твой пример!
Анастасия Дацун
01 фев 2015 06:30 ответила Анастасия
Анастасия , спасибо большое))
Марина Марисобель
06 окт 2014 10:12
Анастасия Дацун
08 окт 2014 14:12 ответила Марине
Мариночка -, спасибо))) стимул дали)) а то не могу никак добить 1 кг!!(((
Марина Марисобель
17 окт 2014 12:29 ответила Анастасия
Анастасия, я сама застряла на одном весе... ну, уже "пошла вода" в хату..))) Это нормально)))
Юлия Родионова
09 сен 2014 13:29
Молодец! Результаты превосходные! Выглядишь неотразимо!
Анастасия Дацун
22 сен 2014 17:21 ответила Юлия
Юлия, спасибо огромное)))))
Галиночка Галиева
20 авг 2014 18:29
Настоящая героиня!!! Пример для подражания!!!
Анастасия @@@
04 янв 2015 09:30 ответила Анастасия
Анастасия, поделись,как добилась таких результатов...это только соблюдение диеты,либо есть еще что-то например спорт?;-)
Анастасия Дацун
04 янв 2015 13:17 ответила Анастасия
Анастасия, диета и только она, я худела лежа на диване, худела после родов спорт противопоказан из за КС((, первые 5 месяцев ела все 4 группы, после сброшенных 25 кг, ела 1 и 2 и чуть чуть третьей, вот и весь секрет))
Анастасия @@@
04 янв 2015 14:17 ответила Анастасия
Анастасия, спасибо))) ты молодец...буду тебя догонять!!!!
Наталья макшакова
Наталья
анна растопшина
анна
Налья Кирилива
Налья
Маришка Рябова
Маришка
 Наталья Фомичева
Наталья
Ирина  КУЗНЕЦОВА
Ирина
Елена Мочалова
Елена
Kat Mir
Kat
Ирина Кузнецова
Ирина
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved