Анастасия Дацун
была онлайн 24 июл 2018 10:27
Личное сообщение
Добавить в друзья
Последняя запись
15 ноября 2015
Обед
|
+
250 гр
|
грибная икра
Ингредиенты:
Способ приготовления:
грибы. морковь, лук, чеснок, масло растительное
Показать полностью
|
+
200 гр
|
Творог
|
+
100 гр
|
Сметана
|
+
5 табл.
|
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
|
+
200 гр
|
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
|
+
20 гр
|
Сливки
|
+
200 гр
|
Куриная грудка
|
+
150 гр
|
Фасоль стручковая
|
+
200 гр
|
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
|
+
150 гр
|
Колбаса варёная "Русская"
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
|
+
200 гр
|
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
Сообщение отредактировано 15.11.2015 16:18:41
Стена
Анастасия Дацун
01 фев 2015 06:30
ответила
Анастасия
Анастасия , спасибо большое))
Анастасия, я сама застряла на одном весе... ну, уже "пошла вода" в хату..))) Это нормально)))
Анастасия, поделись,как добилась таких результатов...это только соблюдение диеты,либо есть еще что-то например спорт?;-)
Анастасия, диета и только она, я худела лежа на диване, худела после родов спорт противопоказан из за КС((, первые 5 месяцев ела все 4 группы, после сброшенных 25 кг, ела 1 и 2 и чуть чуть третьей, вот и весь секрет))
48
Наталья
анна
Налья
Маришка
Наталья
Ирина
Елена
Kat
Ирина
я
19