1
6
9
9
1
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Анна Я была онлайн 13 янв 2015 19:55
Пол: Женский
Дата рождения: 15 ноября 2014 г.
Город: Нижний Новгород
Рост: 167 см
С нами: 7 лет 3 месяца 8 дней
75 кг 72 кг 60 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
21 марта 2014
Ужин
+
200 гр
Курица гриль
+
1 ст. л.
Майонез
Внимательно изучайте упаковку, максимум 3 угл., желательно меньше.
Стена
Анна Я
13 янв 2015 18:52
+
300 гр
Ингредиенты:
Вода - 2500 гр
Сырок плавленный (1 группа) - 200 гр
Куриное филе - 400 гр
Брокколи - 400 гр
Соль - 2 гр
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
Берем 2 замороженных сырка кладем в емкость для мультиварки,заливаем водой и ставим на режим "суп",даем 10 минут на растворение. Нарезаем куриную грудку на маленькие кусочки и бросаем в уже растворившийся сырный бульон,закрываем крышку и варим 10 минут. Затем открываем крышку высыпаем упаковку замороженной брокколи и варим еще минут 20,добавляем соль по вкусу.Выключаем по мере готовности брокколи(стебелек должен хорошо ломаться ложкой.) Если у вас ингредиенты не замороженные,то сыркам хватит 2-3 минут на растворение и можно сразу кидать остальные ингредиенты и через полчаса суп готов.(у меня режим "суп" 50 минут,но я выключила мультю на 15 минут раньше) Далее наливаем в глубокую плошку и дробим все ингредиенты погружным блендером.
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved