1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Елена Беккер была онлайн 12 сен 2021 07:17
Пол: Женский
Дата рождения: 21 марта 1976 г.
Город: Ерленбах
Рост: 164 см
С нами: 1 месяц 25 дней
85 кг 79 кг 55 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
21 августа 2021
Завтрак
+
60 гр
Сыр твёрдый
+
1 шт.
Яйцо
+
50 гр
Рыба лосось копченый
+
45 гр
Помидоры
+
50 гр
Колбаса варёная "Русская"
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
200 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
Сообщение отредактировано 22.08.2021 12:36:39
Стена
Елена Беккер
09 сен 2021 11:09
+
100 гр
Ингредиенты:
Масло сливочное - 60 гр
Майонез - 3 ст. л.
Яйцо - 2 шт.
Натуральный сахзам. "Эритритол"( Е 968) - 50 гр
Темный шоколад на эритрите KnowHow - 30 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 100 гр
Способ приготовления:
Масло размягчить, добавить майонез , сахзам, тертый шоколад от "углеводов.нет" и яйца, все хорошо перемешать, добавить пампухи еще раз перемешать, пожарить на вафельнице и скрутить в трубочки.
Елена Беккер
09 сен 2021 11:06
+
100 гр
Ингредиенты:
Клюква - 600 гр
Лимон - 170 гр
Кабачок - 300 гр
Ароматизатор "Лесные Ягоды" - 10 кап
Ванилин - 2 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 40 мер.л.
Способ приготовления:
Перемолоть в блендере клюкву, кабачок и 2 лимона (без цедры и косточек), поставить варить. Добавить сахарозаменитель, ароматизатор и ванилин (за 10 мин. до готовности). После закипания варить на маленьком огне 30-40 мин, помешивать. Разложить по банкам и в холодильник. Приятного аппетита!
Елена Беккер
09 сен 2021 11:04
+
100 гр
Ингредиенты:
Кабачок - 1000 гр
Лимон - 150 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 80 мер.л.
Вода - 125 гр
Способ приготовления:
В ёмкости для варки варенья смешиваем сахзам и воду, добавляем натёртую цедру лимона (только жёлтую часть, без белой шкурки). Кабачки чистим от кожуры и косточек,нарезаем небольшими кубиками. Добавляем кабачки в сироп, ставим на огонь, ждём когда закипит. Как только закипело - добавляем мелко нарезанный лимон (без белой шкурки). Варим еще 45 минут. Разливаем горячим в стерилизованные банки. Варенье хранить в холодильнике. P.S. Я закинула все ингредиенты сразу в скороварку-мультиварку, варила с закрытой крышкой под давлением на режиме "варка на пару" 15 мин, при таком виде варки воду лучше не добавлять, хватает жидкости с кабачков. Приятного аппетита!
Елена Беккер
12 авг 2021 17:36
+
50 гр
Ингредиенты:
Клюква - 150 гр
Заменитель сахара НЕСАХАР на эритрите и стевии - 20 гр
Вода - 150 гр
Водка - 250 гр
Способ приготовления:
Клюковка. Творение для расслабления😄 клюква (я беру мороженную)+стевия= измельчить. добавить воды 5 минут помешивая греть. я делала в термомиксе 5 мин на скорости 1, температура 70 затем добавляем водку 15 мин греть помешивая. я делала в термомиксе 15 мин на скорости 1, температура 70. процедить, остудить, наслаждаться мягким напитком клюковка :) предупреждая вопросы... термомикс - кухонный процессор.
Елена Беккер
01 авг 2021 12:44
Сегодня первое и сегодня я начинаю свой путь . Неделю изучала пробовала читала . Теперь буду идти только по системе и посмотрю что у меня получится 1 сентября
1 2
Александра Фарбер
Александра
Катерина  Бас
Катерина
Наталья Мурза
Наталья
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved