Татьяна Литвина
была онлайн 26 апр 2019 17:29
Личное сообщение
Добавить в друзья
Стена
Я уже худела на этой диете два года назад и успешно сбросила двадцать килограмм, но потом пошли проблемы с учебой, депрессия, психозы и другие похожие ситуации. И вот я вернулась к тому с чего начинала - к 80 кг. Начинаю все заново - с новой страницы на этом сайте, с новых мыслей и новых целей. Хочу, чтобы эта страничка стала своеобразным дневником похудения, где я буду сама себя поддерживать, что-то писать - не для людей, для себя. Надеюсь все будет хорошо, главное не забывать говорить себе, что похудеть за один-два дня невозможно и надо просто набраться терпения.
Сейчас я пока просто питаюсь по системе, но через месяц, или несколько недель, хочу начать считать ккалории и снизить рацион до 1000 и меньше ккал. Скоро лето, а это значит, что совсем скоро можно будет кататься на велосипеде и начать бегать (второе - крайняя мера).
В общем, удачи мне)
Алеся Ш
24 апр 2019 20:36
ответила
Татьяне
Татьяна, добро пожаловать! Удачи нам :-)
3
Анна
Ксения
Алеся
