|
|
Почему вам стоит зарегистрироваться прямо сейчас
С системой Углеводов.нет вы в кратчайшие сроки, без голода и спорта, бесплатно и в веселой компании скинете ненавистные килограммы: - мы научим вас, как питаться, предложим огромный выбор рецептов и даже составим для вас меню. - похудение с нами – увлекательная игра: вы будете отслеживать динамику веса на графике и соревноваться с другими девушками. - нас уже более 61 тысячи, мы поможем вам своими советами и поддержкой. Регистрируйся и начинай худеть прямо сейчас! |
|
|
|
|
ЧаВо
ответ на любой вопрос
|
uglevodov.net - система безуглеводного питания или низкоуглеводная диета, которая позволит вам легко и быстро похудеть без голода, спорта и напряга. Наша цель – научить худеть просто, правильно, без вреда для здоровья, без изнуряющих нагрузок, на которые зачастую нет времени и сил, без ограничения приемов пищи и объема съеденного, поскольку долго просидеть на диете из несоленой гречки и салатных листьев сможет не каждый. Но при этом худеть результативно, с мотивирующими отвесами каждую неделю, не растягивая процесс похудения на длительное время. Мы хотим научить вас, как, заменив одни продукты из своего рациона на другие, обрести стройную фигуру и в дальнейшем поддерживать форму. Ведь именно углеводы, а вовсе не жиры – причина вашего лишнего веса. Наша диета опробована на тысячах женщин, работает в 100% случаев при строгом ее соблюдении, приводит не только к сбросу веса, но и к улучшению кожи, волос, нормализации общего состояния. Она не имеет противопоказаний для здорового или почти здорового человека, не вредит при беременности и грудном вскармливании. Попробуйте, вам точно понравится! |
|
|
Общение
что происходит на нашем форуме
Ксения, вот такие выходят и говорят где уместно, а где нет, на каком основании простите? Общалка это и есть общалка, общаемся и не факт что каждому это понравиться. Общалка молчала столько времени, а тут не успели начать общение сразу рот закрываете некрасиво.... Мы все равные
Olga, у меня началось слюноотеление неконтролируемое ))))
Инесса, попробуйте зайти в магазин.Вкладка в самой верхней строке сайта.Если работает, то там менеджер должна с Вами связаться. Если эта вкладка не работает, то через группу ВК. Туда можно войти через сайт: с лева в розовой полосе белая вставка группы ВК.
Инесса, я желе делаю из колы,чая со сливками,морса из клюквы. В любой момент сладкое под рукой)) Взбейте штук 6 белков,сахзам добавьте и в духовку. Остынут,разрезать на пополам и между можно творог +масло слив.+сахзам или масло слив.+какао т сах.зам иди варенье из клюквы или крем заварной.. пошла я готовить вообщем😁
Инесса, я не любитель сладостей и большая лентяйка. Когда очень, ну очень хотелось сладостей - делала желе не только из пепси, но и из разных б/угл газировок из Ашана. Только запомните - желатин съедает сладость, поэтому в массу для желе надо добавлять сахзам.
Инесса, не у всех белковых продуктов высокий инсулиновый отклик,да и поужинать можно жирной пищей
Инесса, про творог- покупать только жирный 18% и более. Творог должен быть сухой, лучше всего - прессованный. В нем меньше углеводов, потому что хорошо отжата сыворотка.
Если очень хочется сладкого - сделайте себе бутер сыр+сливмасло+сыр. Масло лучше замороженное.С горячим кофе или чаем пролетает как пироженка
Люба, ну всеее, раз объемы все равно уходят, тогда все вообще супер )
Люба, не подскажете, где инфа о том, как в Украину заказать сладости из шоп.углеводов.нет? Я начиталась про шоколад и мне его очень хочется теперь ))
Инесса, Светлана, организм всегда периодически входит в плато после похудения. Дело в том, что наш внутренний жир, как не странно это звучит- это орган нашего организма. На нем работает вся наша гормональная система. Поэтому, когда мы худеем, наступает момент, когда организму надо перестроить работу гормональной системы, ведь это уже "другой" организм и у него другие "настройки". Другой обмен веществ, метаболизм. Да и ко всему этому, наши внутренние органы меняют местоположение и "расправляются", потому что были смещены и сжаты жировыми запасами. На все это надо время, т.е. адаптация организма к новым условиям. Т.к. мы - индивидуальны, то и сроки плато у всех разные.
Есть еще один момент, при долгосрочном употреблении белка все пустоты в костях заполняются, т.е. кости становятся более плотными и тяжелыми, и в мышцах пустоты от жира заполняются белком.К чему это пишу:
НЕ БУДЬТЕ ЗАЛОЖНИКАМИ ВЕСА
даже при весовом плато - объемы по прежнему уходят.
Нина, у Вас обалденный результат!
|
Магазин
безуглеводные продукты на любой вкус
|
|
|
Рецепты
худеем с удовольствием
+
180 гр
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Ингредиенты:
Зелень листовая — 100 г
Лосось копченый – 200 г
Спаржа — 1 пучок
Хлеб из Пампушек.нет — 1 кусок
Огурец — 2 шт.
Оливковое масло — 6 ст. л.
Лимонный сок – 1/2 шт.
Горчица — 2 ч. л.
Базилик (сушеный) — 2 ветки
Лук — 1 шт.
Вода — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Салатную зелень и огурцы поместите в салатную миску.
3. Удалите у спаржи жесткие концы, отступая от края 1-2 см.
4. Спаржу отварите в кипящей посоленной воде в течение 2-3 минут после закипания. Процедите и сполосните холодной проточной водой. Крупно порежьте, оставляя стрелки и откладывая их в сторону. Стебельки поместите к салатной зелени.
5. Хлеб подсушите до хруста на сухой сковороде.
6. Поместите все ингредиенты для салата (оливковое масло, сок лимона, горчицу, базилик, лук, воду) в блендер и измельчите до однородности.
7. ½ часть заправки смешайте с салатной зеленью. Хорошо перемешайте и разложите салат по сервировочным тарелкам. Сверху выложите кусочки лосося, гренки и стрелки спаржи. Полейте салат оставшейся заправкой.
Приятного аппетита!
|
Галерея героев
те, кем мы гордимся
|
|
