Нееее, я знаю эту диету, после нее все с лихвой возвращается.
Давайте представим себе ситуацию – девушка ездит на своей машине очень неаккуратно, сшибает все столбы и бордюры. Знакомый ей советует отличный автосервис, где быстро и недорого ей выправят все вмятины. На что девушка отвечает: «Не, знаю я этот автосервис, после него еще больше вмятин и царапин появляется!» Что бы вы подумали о такой девушке? Может быть, что после сервиса стоит более бережно относиться к своему автомобилю и ездить аккуратнее? И что не сервис виноват в дальнейших поломках машины, а манера езды девушки? Так вот любая диета – это автосервис, экстренное приведение нашего тела в нужное состояние, если раньше мы им не заботились. И чтобы после диеты результат радовал нас долго, нужно соблюдать осторожность и не сносить ограждения на полном ходу.
Отличная диета, потом (с понедельника, с нового года) к вам присоединюсь.
Вы ведь прочитали, что питаться так, как сейчас, вы не будете больше никогда? Тогда что за попытки надышаться перед смертью? Прийти к нам через месяц, чтобы было больше лишних кг для сброса? Нет, у нас начинать надо СЕЙЧАС. Это совсем не трудно.
Я не могу взять и начать.
От вас никто не требует подвига вроде столовой ложки несоленой гречки с кефиром до 18-00. Съесть омлет на сливочном масле с сардельками на завтрак – подвиг? А съесть свинину под сырно-майонезной шапкой с огурцами и борщ на обед – подвиг? Может перекусы в любое время – подвиг? Или есть на ночь заслуживает медали? Так чего вы не можете-то, я не поняла?
У меня просто неправильный обмен веществ, наследственность плохая, у нас в семье все полные. Против генов не попрешь. А, и еще у меня кость тяжелая.
Ну да, и еще у вас в семье просто неправильные пищевые привычки. Если вы все вместе собираетесь у самовара и едите баранки со сгущенкой и пьете чай с 5 ложками сахара, немудрено, что у вас всех «гены». Попробуйте нашу диету, вы приятно удивитесь, что с «наследственностью» очень легко бороться. И остальных членов семьи подтягивайте.
Меня совершенно никто не поддерживает, муж таскает домой сладости, бабушка говорит, что я и так тощая, я не выдерживаю и ем торт.
Это детский сад. Проблемы с весом есть у вас, а не у мужа и у бабушки, вы их осознаете, раз читаете эту страницу. Правильный и легкий путь избавиться от них вы тоже уже нашли. Дело за малым – взять и начать. Не надо сваливать свое желание нажраться булок на других людей. Вы себе представляете ситуацию, когда «я так хотела в туалет, но муж мне сказал, что ты совсем недавно ходила, а бабушка сказала, что надо учиться терпеть, поэтому я не пошла в туалет и описалась»? Вот ваша история звучит точно так же глупо.
Да я вообще не виновата, до этой фигуры меня довел муж/мама, постоянно таскают домой сладости!
И пусть таскают, это их дело. У них нет проблем с весом, а у вас есть. Вас к стулу никто не привязывал и насильно в рот торты не пихал, это вы сами с огромным удовольствием в себя их запихивали. Прекращайте валить с больной головы на здоровую. Договоритесь, чтобы неделю в вашем доме сладостей не было, пусть едят на работе. За неделю вы увидите такие результаты, что перед вами торты можно будет половником есть, вас это не смутит, и вы будете как танк переть к цели.
У меня ребенок, совершенно нет времени все это читать!
У нас тут есть девушки и с тремя детьми, и успешно худеют. А уж по одному ребенку есть почти у каждой. Не ищите себе оправданий, час времени найти может любая. А я с грудным ребенком умудряюсь и все это писать, и за всеми вами следить, и ничего:)
Я живу с мужем/мамой/собачкой, не могу же я готовить себе отдельно?
Мы все живем не отшельниками в землянке, у всех семьи. Спокойно можно приготовить суп и налить себе без картошки, приготовить оливье и отложить себе в миску до добавления гороха и картошки, приготовить котлеты с пюре, а себе отварить брокколи, это 10 минут. Хватит отговорки искать.
А если срываешься, что делать?
Во-первых, вы еще даже не начали диету, откуда такой пессимизм? Вы на экзамен тоже приходили с вопросом «а когда пересдача»? Во-вторых, срываться нельзя, никак. Ну вот нельзя и все. У нас есть такие девушки (по таблице это отлично видно), которые месяцами плавают вокруг одного веса как эскимо в проруби. Вроде и деятельность какая-то присутствует, на сайте отписываются, иллюзия бурного похудения и ноль результата. Вы так же хотите? Если вы все-таки сорвались, сию секунду прекращайте, лучше раньше остановиться, чем позже, все еще можно исправить! Никаких недельных зажоров, сию секунду на диету! И на завтра – питьевая разгрузка. Немного загладите вину от обжорства, и пусть она вам будет наказанием. На будущее подумаете, что лучше – сытно и вкусно есть по диете или срываться, как дура, потом голодать и иметь паршивые результаты.
Без фруктов в организм не попадают витамины, а без овощей клетчатка, плохо работает ЖКТ.
Задумайтесь на минутку - а какие вы знаете витамины? Откуда они берутся, для чего нужны? Задумались? Вы ведь совершенно ничего, кроме фразы "во фруктах витаминчики" не знаете. Тогда ознакомьтесь с основными источниками витаминов. И убедитесь, что на нашей диете без витаминов ну никак не получится. Кроме того, вы можете принимать поливитамины. Клетчатки достаточно в капусте и грибах – вашему ЖКТ ничегошеньки не угрожает.
Ой, я жить не могу без фруктов!
Давайте не будем лукавить и оставим кокетство, свои 10-20-30 лишних кило вы накушали точно не фруктами, а булками. Так вот ничегошеньки с вами не случится, если на месяц-два-три вы откажетесь от фруктов, похудеете, а потом будете кушать обожаемые вами фрукты в разумных количествах.
Но у меня тяжелая умственная работа, а недостаток сахара отрицательно сказывается на работе мозга!
Это ваше самовнушение. Я за время безуглеводного питания защитила два красных диплома без единой четверки в государственных вузах, выучила китайский и отработала 3 года стратегическим аналитиком в Газпроме. Не волнуйтесь, IQ, память, мыслительные способности при таком питании не падают совершенно, вот с чем к нам пришли – с таким и останетесь.
Я задаю вам нормальный вопрос (например, а почему нельзя пиво?). Почему вы кидаете мне ссылку на "частые вопросы", неужели так сложно ответить?
Когда я вижу вопрос, из которого очевидно, что человек не понимает сути, ответить на него не легче. Вы как тот индеец, которого лучше научить ловить рыбу, чем поймать вам ее один раз. Если я вижу, что вы не понимаете ерунду, то в целях экономии моего времени и улучшения вашего результата похудения вам все же стоит ознакомиться с частыми вопросами, вам сразу все станет ясно, и про пиво, и про все остальное.
Я все поняла, это все затеяно, чтоб продавать ваши товары.
Когда в 2012 году я создавала нашу группу Вконтакте, я задумывала ее как моральную поддержку для моего собственного похудения. Я посчитала, что если буду руководить кучей девушек и объяснять им, как худеть, то просто не смогу сорваться и бросить свое похудение. И это сработало - я сбросила уже больше 50 кг кг. Так вот весь 2012 год не было никаких шоколадок, Пампушек.нет и ширатаки - мы и думать не могли, что такое существует, спасались творогом с сахарозаменителем и худели. И только в 2013 мы случайно наткнулись на все эти продукты, привезли их, и девушки, которые срываются без сладкого, нам очень благодарны (да и мне тоже держать диету стало полегче). Ну а собственное производство мы открыли и того позже, под новый 2015 год, когда группе было без малого три года. Также не было ни бесплатного сайта, ни бесплатных приложений для смартфонов. До сих пор у нас огромное количество девушек похудело, не сделав ни единого заказа в нашем магазине, и мы ими восхищаемся от этого ничуть не меньше. У нас отношение к похудашкам делится не по критерию "заказала - не заказала", а по критерию "хорошо и сознательно худеет, все изучив - ничего не прочитала и срывается постоянно". Если лично вы можете без макарон, булок и сладостей - так радуйтесь, похудеете бесплатно, обретете новую жизнь и сэкономите кучу денег. А кто без этого не может - тот нам очень благодарен. Так что ваши жалкие попытки найти оправдание себе, почему не надо начинать нашу диету, опять провалились:)
Все ваши герои - фотошоп, это вообще сфоторафированы разные люди, а где один и тот же - там вы "до" и "после" местами поменяли.
Всех наших героев можно найти в социальной сети Вконтакте, где у них наполненные давние странички с кучей фотографий, друзей и прочего. Вы можете пообщаться с любой из них, может быть, ее энтузиазм и восторг от новой фигуры вдохновит вас больше, чем моя писанина. Как вы понимаете, невозможно иметь группу из 90 тысяч активных похудальщиц (каждая из которых каждое воскресенье хвастается уменьшающимся весом), если бы диета была "обман и не работает". Попробуйте, вы совершенно ничего не теряете. Уже через неделю вы забудете о своих теперешних страхах и будете вприпрыжку бегать в магазин за колбасой и шпротами.