|
|
Почему вам стоит зарегистрироваться прямо сейчас
С системой Углеводов.нет вы в кратчайшие сроки, без голода и спорта, бесплатно и в веселой компании скинете ненавистные килограммы: - мы научим вас, как питаться, предложим огромный выбор рецептов и даже составим для вас меню. - похудение с нами – увлекательная игра: вы будете отслеживать динамику веса на графике и соревноваться с другими девушками. - нас уже более 61 тысячи, мы поможем вам своими советами и поддержкой. Регистрируйся и начинай худеть прямо сейчас! |
|
|
|
|
ЧаВо
ответ на любой вопрос
|
uglevodov.net - система безуглеводного питания или низкоуглеводная диета, которая позволит вам легко и быстро похудеть без голода, спорта и напряга. Наша цель – научить худеть просто, правильно, без вреда для здоровья, без изнуряющих нагрузок, на которые зачастую нет времени и сил, без ограничения приемов пищи и объема съеденного, поскольку долго просидеть на диете из несоленой гречки и салатных листьев сможет не каждый. Но при этом худеть результативно, с мотивирующими отвесами каждую неделю, не растягивая процесс похудения на длительное время. Мы хотим научить вас, как, заменив одни продукты из своего рациона на другие, обрести стройную фигуру и в дальнейшем поддерживать форму. Ведь именно углеводы, а вовсе не жиры – причина вашего лишнего веса. Наша диета опробована на тысячах женщин, работает в 100% случаев при строгом ее соблюдении, приводит не только к сбросу веса, но и к улучшению кожи, волос, нормализации общего состояния. Она не имеет противопоказаний для здорового или почти здорового человека, не вредит при беременности и грудном вскармливании. Попробуйте, вам точно понравится! |
|
|
Общение
что происходит на нашем форуме
ольга, я делаю "бутерброды" из сыра и "жира" (сало, печень трески и т.д)
ольга, не вижу сложностей. Нажарьте котлет из свинины, яйца фаршированные печенью трески, жареная рыба или кусочек сливочного масла сверху - это очень вкусно и ничего не надо впихивать. А когда войдете в кетоз пищевые пристрастия потихоньку будут меняться, и будет еще проще. Добавляйте масло в кофе или чай - это тоже очень вкусно. На сыре с колбаской Вы точно не похудеете, увы. Повторюсь, что это как дополнение к основному меню, а не основа рациона.
Любовь, спасибо за ответ. Вот только как в себя весь этот жир без хлеба впихнуть. Покупать смесь помпушки нет возможности. Получается я на своем нынешнем меню не похудею?
Девчонки, привет! Может кому-то попадался такой сыр? Я, если честно, не знаю к какой группе его отнести. В составе углеводы не указаны, он то ли полутвёрдый, то ли полумягкий (на гауду похож) Я в основном его добавляю в супы, он отлично плавится, даже тереть не нужно, можно куском бросить. На всякий случай я его употребляю по третьей группе. Как узнать, к какой группе он на самом деле относится?
ольга, про отсутствие жира уже сказали. И еще очень много сыров и сосисок. Их конечно можно, но это не должно быть основой меню. Жирное мясо, жирная рыба, печень трески, сало, масло, яйца, овощи - это основа, остальное приятное дополнение. Отсюда и привес.Я могу и в полночь поужинать, если спать не раньше двух ложусь, и не могу сказать что это как-то сильно влияло на вес.
ольга, время еды не имеет значения. Я у Вас не вижу жира. Где каждый день масло слив, жирные сливки или другая жирная пища?
Елена, круто, молодец! Блинчики на сковороде?
Мару, сырка, колбаски - я если куда-то двигаю надолго, беру нарезочку такую.
Девочки! А насколько хватает пачки риса или макарон ширатаки? На один раз? И как они хранятся, если упаковка открыта? Кто знает?
Девочки, сегодня хотим погулять в парк (Царицыно), дорога туда примерно 40 мин, обратно столько же + погуляем часа 2. Что можно взять перекусить? Боюсь общепитов пока, сорвусь точно :(
|
Магазин
безуглеводные продукты на любой вкус
|
|
|
Рецепты
худеем с удовольствием
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриное филе - 1500 гр
Молоко - 1000 гр
Соль - 2 гр
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
КУРИНАЯ ГРУДКА получается безумно нежной,сочной и просто тает во рту!! Молоко не влияет на углеводность грудки, и молоко (сливки) ни в коем случае дальше не использовать!Солим и посыпаем специями грудки, оставляем на 10 минут.
Доводим до кипения молоко, выключаем и сразу же погружаем в него куриные грудки так, чтобы они были полностью покрыты молоком.
Закрываем кастрюлю крышкой и укутываем в одеяло так, как мы это делаем с кашами и картошкой. Оставляем на час.
После чего достаем получившийся деликатес из молока, кладем на дуршлаг, чтобы все лишнее стекло, охлаждаем и нарезаем на медальоны.
|
Галерея героев
те, кем мы гордимся
|
|
