|
|
Почему вам стоит зарегистрироваться прямо сейчас
С системой Углеводов.нет вы в кратчайшие сроки, без голода и спорта, бесплатно и в веселой компании скинете ненавистные килограммы: - мы научим вас, как питаться, предложим огромный выбор рецептов и даже составим для вас меню. - похудение с нами – увлекательная игра: вы будете отслеживать динамику веса на графике и соревноваться с другими девушками. - нас уже более 61 тысячи, мы поможем вам своими советами и поддержкой. Регистрируйся и начинай худеть прямо сейчас! |
|
|
|
|
ЧаВо
ответ на любой вопрос
|
uglevodov.net - система безуглеводного питания или низкоуглеводная диета, которая позволит вам легко и быстро похудеть без голода, спорта и напряга. Наша цель – научить худеть просто, правильно, без вреда для здоровья, без изнуряющих нагрузок, на которые зачастую нет времени и сил, без ограничения приемов пищи и объема съеденного, поскольку долго просидеть на диете из несоленой гречки и салатных листьев сможет не каждый. Но при этом худеть результативно, с мотивирующими отвесами каждую неделю, не растягивая процесс похудения на длительное время. Мы хотим научить вас, как, заменив одни продукты из своего рациона на другие, обрести стройную фигуру и в дальнейшем поддерживать форму. Ведь именно углеводы, а вовсе не жиры – причина вашего лишнего веса. Наша диета опробована на тысячах женщин, работает в 100% случаев при строгом ее соблюдении, приводит не только к сбросу веса, но и к улучшению кожи, волос, нормализации общего состояния. Она не имеет противопоказаний для здорового или почти здорового человека, не вредит при беременности и грудном вскармливании. Попробуйте, вам точно понравится! |
|
|
Общение
что происходит на нашем форуме
Аня, добрый день! Я думаю этот вопрос лучше с врачом обсудить какие вам витамины разрешены. Я не пью комплексы. Я сдаю анализы, а потом врач по результатам назначает необходимые микроэлементы и витамины🤷♂️ Тут такой вопрос Индивидуальный, что кому-то хорошо, не факт что и вам подойдёт.
Здравствуйте! Хотела бы услышать мнение опытных девочек. Подскажите пожалуйста,какие витамины нам можно?
Всем привет! Очень давно меня здесь не было! Но пора возвращаться)) Первый раз на системе я очень удачно похудела на 9 кг, потом случилась неожиданная беременность, почти всю беременность сидела на системе, правда добавила фрукты, а под конец расслабилась совсем))) но лишнего ничего не налипло.Моей булочке уже 1.8 вес все тот же 56-57 кг, но это думаю благодаря ГВ. Пора все же возвращаться в строй и продолжить путь к мечте. Добавляйте, будем худеть вместе с поддержкой все легче. Я каждый день пытаюсь начать, но никак не возьму себя в руки, в первый раз было легче...
всем привет, мой первый опыт был неучачным, не ушло ничего. набрала сверху 18, скинула 7 на дефиците, вес стоит пришла снова сюда с надеждами на блиц. добавляйтесь! вес 91
Ирина, Себя я сильно ограничиваю, но это потому что во мне 45 кг лишнего как минимум, не ограничивая не выйдет😁
НАСТЯ, я :) правда я сегодня только тут зарегистрировалась. И пока не пойму что тут и как :)
Всем привет! Я вернулась с ужасом на весах... Буду рада общению и дружбе!
Екатерина, спасибо, за поддержку! Я когда то худела в 2014-2015 гг здесь. Но я себя ограничивала немного, старалась есть только 1,2 группу и поменьше жирного, копченного, ограничивала колу лайт, ела до 6. Да, схуднула на 15 кг за 2,5 мес. Но было как то некомфортно, бросила и быстро набрала. Сейчас хочу и ем практически по максимуму 1,2,3 группу и напитки. Поэтому и интересуюсь, как вы кушаете? Ограничиваете ли себя немного
Ирина, Скачки веса это нормально, так бывает, главное продолжать без нарушений и соблюдать групповой вес. Например лишние 50 мл молока дают мне плюс на весах всегда, а в голове мысль ничего не будет же) все в начале стараются всегда себя любимую пожалеть, надо понять в чем пожалели себя больше, чем надо было😁😁😁. В первые пол года диеты(в прошлый раз) ела все что хотела, в пределах разрешённого, потом, когда вес хуже пошел, подключила разгрузочные дни и блиц. Сейчас сразу начала с разгрузками и блицем, но так не советую, организм в стрессе ужасном🙈
|
Магазин
безуглеводные продукты на любой вкус
|
|
|
Рецепты
худеем с удовольствием
+
90 гр
Ингредиенты:
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 70 гр
Яйцо - 6 шт.
Сахарозаменитель - 20 табл.
Сыр Рикотта - 100 гр
Клюква - 50 гр
Сахарозаменитель - 10 табл.
Разрыхлитель - 2 гр
Сливочно-шоколадная паста Dolce Vita с кокосом на эритрите со стевией - 50 гр
Клюква - 20 гр
Способ приготовления:
Корж:
Яйца взбить, добавить сахзам, разрыхлитель и пампухи, всё смешать и в мультиварку, в режиме выпечка запекать 1 час. Достать и разрезать на 2 части.
Крем:
сыр + сахзам + клюква, взбить всё в блендере.
Промазываем коржи кремом, сверху мажем шоко-пасту и украшаем клюквой по желанию)) Убираем в холодильник примерно на 1 час.
Приятного аппетита!
|
Галерея героев
те, кем мы гордимся
|
|
