|
|
Почему вам стоит зарегистрироваться прямо сейчас
С системой Углеводов.нет вы в кратчайшие сроки, без голода и спорта, бесплатно и в веселой компании скинете ненавистные килограммы: - мы научим вас, как питаться, предложим огромный выбор рецептов и даже составим для вас меню. - похудение с нами – увлекательная игра: вы будете отслеживать динамику веса на графике и соревноваться с другими девушками. - нас уже более 61 тысячи, мы поможем вам своими советами и поддержкой. Регистрируйся и начинай худеть прямо сейчас! |
|
|
|
|
ЧаВо
ответ на любой вопрос
|
uglevodov.net - система безуглеводного питания или низкоуглеводная диета, которая позволит вам легко и быстро похудеть без голода, спорта и напряга. Наша цель – научить худеть просто, правильно, без вреда для здоровья, без изнуряющих нагрузок, на которые зачастую нет времени и сил, без ограничения приемов пищи и объема съеденного, поскольку долго просидеть на диете из несоленой гречки и салатных листьев сможет не каждый. Но при этом худеть результативно, с мотивирующими отвесами каждую неделю, не растягивая процесс похудения на длительное время. Мы хотим научить вас, как, заменив одни продукты из своего рациона на другие, обрести стройную фигуру и в дальнейшем поддерживать форму. Ведь именно углеводы, а вовсе не жиры – причина вашего лишнего веса. Наша диета опробована на тысячах женщин, работает в 100% случаев при строгом ее соблюдении, приводит не только к сбросу веса, но и к улучшению кожи, волос, нормализации общего состояния. Она не имеет противопоказаний для здорового или почти здорового человека, не вредит при беременности и грудном вскармливании. Попробуйте, вам точно понравится! |
|
|
Общение
что происходит на нашем форуме
Катерина, малый вес в принципе сложнее сбросить, это во-первых. Во-вторых, вот прям очень рекомендую прочитать суть и чаво - вы своим этим "ем только первую группу" заработаете какую-нибудь неприятную желудочную болячку, а потом будете говорить "система не работает, только здоровье на ней угробила".
Как, ну скажите мне, как можно 2 недели питаться практически "голым белком" без клетчатки (читай, овощей)?
Вы знаете, в Китае (если не ошибаюсь) была такая пытка/казнь (даже не знаю, как назвать): человека на протяжении некоторого времени кормили исключительно мясом. И человек умирал. Знаете, почему? Мясо не переваривалось, гнило - ну и отсюда все вытекающие... Это так, информация к размышлению...
Надежда, вообще традиционное ИГ не предусматривает чая/кофе/соков в период голодания. Ибо цель ИГ - очищение организма, а какое очищение может быть с чаем/кофе? Очень хорошо про это рассказывает Олена Пузанова - посмотрите ее ютуб-канал.
Я всегда пила воду. Да и вообще чай/кофе я пью исключительно утром, а в течение дня только воду.
Светлана, спасибо большое за ответы!
всем доброго дня! я с вами уже долго, подглядывала только, 13-го января вступила в ваши ряды, рада безмерно, что решилась таки))) с 1 февраля иду в марафон, уже оплатила, потому что чувствую не хватает информации мне. Девочки бывали в марафонах? поделитесь как вам? и еще, про ИГ знаю давно даже месяца два придерживалась, без других диет, кроме легкости никаких результатов, поняла что ИГ это все таки помогатор для любой диеты или системы питания... вот вопрос у меня, может кто знает, когда период голода, смотрю девочки пьют кофе и т.д, а колу зеро и песи лайт можно? пьет кто то в интервале голода?))) всем хорошего дня!
Катерина, нельзя питаться только продуктами из первой группы. Вы убьёте свой организм. Вторая группа жизненно необходима. Человек не может жить на одном только мясе, овощи необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Может потому вес и стоит, что организм в ужасе от того, что Вы с ним делаете.
И макарон будет не так хотеться, если нормально сбалансируете питание. Кушайте нормально и всё получится.
Ну и да, чем ближе вес к идеальному, тем дольше будут уходить эти крохи, которые Вам мешают. 2 недели - это не срок в Вашем случае. Настройтесь на более длительную работу над собой.
+ тоже интересно
Екатерина, я тоже обожаю шоколад, причём к сожалению именно молочный. Тёмный его никак не заменяет. Тёмный могу есть, могу не есть, мне всё равно. Но стоит добраться до молочного и всё - пока всю плитку не съем не успокоюсь. Поэтому я для себя нашла только один выход - не есть такой шоколад вообще. Неделю поломает, а потом и не хочется. Жаль только, что даже год воздержания не даёт свободы. Один кусочек - и всё сначала.
Алиса, здравствуйте, вчера попробовала жарить редис Дайкон, и он действительно оказался похож на картофель)
Валерия, с гормонами все ок, адыгейский сыр ела через день, по утрам из полочки только кофе с жирными сливками
Всем большой привет! Вот тоже надумала вернуться. Прошлой осенью попробовала эту систему, понравилось. Медленно, но верно худела, а потом бросила. Даже не знаю почему. Ну и наела всё обратно. Так что начинаю всё сначала.
|
Магазин
безуглеводные продукты на любой вкус
|
|
|
Рецепты
худеем с удовольствием
+
200 гр
Ингредиенты:
Баклажан - 400 гр
Фарш свиной - 400 гр
Шампиньоны - 400 гр
Лук репчатый - 30 гр
Чеснок - 10 гр
Сметана - 300 гр
Сыр полутвердый - 150 гр
Петрушка - 50 гр
Укроп - 50 гр
Соль - 3 гр
Специи - 3 гр
Оливковое масло - 50 гр
Способ приготовления:
Баклажаны разрезать вдоль на 2 половинки. Ножом сделать глубокие "надрезы" на мякоти крест-накрест (не затронув кожу), присыпать солью и оставить на 20-30 минут. Затем промыть, немного отжать, чтобы ушла лишняя соль, а с ней и горечь.
Луковицу нарезать небольшими кубиками и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить фарш и обжаривать около 20 минут, разминая комочки. Посолить и поперчить по вкусу.
Грибы нарезать маленькими кубиками и обжаривать на оливковом масле около 5-7 минут. Посолить, поперчить.
Из баклажан ложкой вынуть мякоть. "Лодочки" оставить, а мякоть мелко нарезать и обжарить на оливковом масле в течение 5-7 минут.
В "лодочки" слоями выложить: фарш, баклажаны, грибы. Сверху посыпать тертым чесноком. Запекать при 200 С около 10 минут. Залить баклажаны сметаной, присыпать тертым сыром и мелко порубленной зеленью. Запекать при 200 С еще 10 минут.
|
Галерея героев
те, кем мы гордимся
|
|
