![]() |
![]() |
![]() С системой Углеводов.нет вы в кратчайшие сроки, без голода и спорта, бесплатно и в веселой компании скинете ненавистные килограммы: - мы научим вас, как питаться, предложим огромный выбор рецептов и даже составим для вас меню. - похудение с нами – увлекательная игра: вы будете отслеживать динамику веса на графике и соревноваться с другими девушками. - нас уже более 61 тысячи, мы поможем вам своими советами и поддержкой. Регистрируйся и начинай худеть прямо сейчас! |
|
![]() |
![]() |
ЧаВо
ответ на любой вопрос
|
uglevodov.net - система безуглеводного питания или низкоуглеводная диета, которая позволит вам легко и быстро похудеть без голода, спорта и напряга. Наша цель – научить худеть просто, правильно, без вреда для здоровья, без изнуряющих нагрузок, на которые зачастую нет времени и сил, без ограничения приемов пищи и объема съеденного, поскольку долго просидеть на диете из несоленой гречки и салатных листьев сможет не каждый. Но при этом худеть результативно, с мотивирующими отвесами каждую неделю, не растягивая процесс похудения на длительное время. Мы хотим научить вас, как, заменив одни продукты из своего рациона на другие, обрести стройную фигуру и в дальнейшем поддерживать форму. Ведь именно углеводы, а вовсе не жиры – причина вашего лишнего веса. Наша диета опробована на тысячах женщин, работает в 100% случаев при строгом ее соблюдении, приводит не только к сбросу веса, но и к улучшению кожи, волос, нормализации общего состояния. Она не имеет противопоказаний для здорового или почти здорового человека, не вредит при беременности и грудном вскармливании. Попробуйте, вам точно понравится! |
|
Общение
что происходит на нашем форуме
Светлана, какао да, до 11угл /100г по 4гр, лучше редко.
творог да жирность 9-18 % по 3группе
Читали списки разрешенки ?
Добрый день ☀️. Нигде не нахожу... Какао порошок можно? И жирный творог?🙏🙏🙏.
Сегодня 1й день )))
Всем привет! Подскажите, кто-нибудь видел в продаже напитки а-ля квас. Года два назад был "квас окрошечный" от производителя Источник жизни. Это было супер спасение. Ароматизатор, краситель и сахарозаменитель в составе. Сейчас ничего подобного не нахожу. Может кто-то нашел варианты замены?
Екатерина, Хотя углеводов здесь по уровню 4йгруппы, автор диеты не рекомендует употреблять кукурузу, инулин (не высокоочищенный), сухое молоко,миндаль. Как они повлияют на ваш кетоз - не знает никто.
Шоколад марки "углеводов нет " вам не доступен по каким-л причинам ?
Когда я позволяла себе шок Победа (там около 35-36 углев) по одной дольке в день, у меня вес просто встал
еще нашла!) 407
белки - 6,9
белки
6,9
жиры - 30
жиры
30
углеводы - 7,9
углеводы
7,9
О товаре
Состав
Кокос, водорастворимые волокна кукурузы, белый шоколад (водорастворимые волокна кукурузы, масло какао, молоко сухое цельное, молоко сухое обезжиренное, эмульгатор (соевый лецитин), ароматизаторы натуральные, подсластитель (сукралоза)), миндаль, инулин (пищевые волокна), олигофруктоза (пищевые волокна), вода, молоко сухое цельное, агент влагоудерживающий (глицерин), подсластитель (сорбит), соль, ароматизаторы натуральные, регулятор кислотности (лимонная кислота), антиокислитель (аскорбиновая кислота), консервант (сорбат калия), натуральный подсластитель (стевия). можно его?
Всем привет, скажите этот шоколад можно есть? 420
белки - 15
белки
15
жиры - 30
жиры
30
углеводы - 8
углеводы
8
О товаре
Состав
Арахис, молочный шоколад (водорастворимые волокна кукурузы, масло какао, какао тертое, молоко сухое обезжиренное, эмульгатор (соевый лецитин), ароматизаторы натуральные, подсластитель (сукралоза)), водорастворимые волокна кукурузы, олигофруктоза (пищевые волокна), вода, масло кокосовое, молоко сухое обезжиренное, агент влагоудерживающий (глицерин), соль морская, ароматизаторы натуральные, регулятор кислотности (лимонная кислота), антиокислитель (аскорбиновая кислота), эмульгатор (соевый лецитин), натуральный краситель (сахарный колер), консервант (сорбат калия).
420
белки - 15
белки
15
жиры - 30
жиры
30
углеводы - 8
углеводы
8
О товаре
Состав
Арахис, молочный шоколад (водорастворимые волокна кукурузы, масло какао, какао тертое, молоко сухое обезжиренное, эмульгатор (соевый лецитин), ароматизаторы натуральные, подсластитель (сукралоза)), водорастворимые волокна кукурузы, олигофруктоза (пищевые волокна), вода, масло кокосовое, молоко сухое обезжиренное, агент влагоудерживающий (глицерин), соль морская, ароматизаторы натуральные, регулятор кислотности (лимонная кислота), антиокислитель (аскорбиновая кислота), эмульгатор (соевый лецитин), натуральный краситель (сахарный колер), консервант (сорбат калия).
Lana, давайте
оксана, дааааа
|
Магазин
безуглеводные продукты на любой вкус
|
|
Рецепты
худеем с удовольствием
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Итак, чахохбили!
На 1 кг курицы я брала:
2 луковицы,
1 ст. ложку томатной пасты,
2 помидора,
1/4 часть лимона,
1 ст. ложка уксуса (бальзамический),
2 зубка чеснока,
1 стакан бульона куриного,
1 стакан сухого вина (белого или красного),
кинза по вкусу
соль,
перец молотый чёрный - 1 чайная ложка (можно больше или меньше - по вкусу),
крошечный кусочек красного острого перца (можно обойтись),
набор специй хмели-сунели - 1-1,5 чайные ложки (можно обойтись, но лучше всё же положить)
Приготовление:
1) Курицу режем на куски (или берём уже подготовленные - я брала пару бёдрышек и филе куриной грудки). Берём сковороду, разогреваем и обжариваем курицу до лёгкой румяной корочки. Изначально хочу предупредить - все специи добавляются в блюдо в самом конце. Поэтому курица обжаривается без соли и перца.
Приготовление чахохбили предполагает сухую обжарку мяса, но, думаю, можно добавить каплю масла.
2) Пока жарится курица - режем лук. тонкость измельчения - по желанию. Я люблю крупно порезанный.
3) Обжаренную курицу выкладываем в кастрюлю.
4) В ту же сковороду, где жарилась курица, в тот же жир (с курицы и остатки той капли масла что добавляли для жарения) кладём лук и обжариваем до прозрачности и лёгкой золотинки.
5) Пока жарится лук можно заняться нарезкой помидоров. Очищаем их от шкурки. Ошпариваем или бланшируем (в зависимости от качества томатов). И режем. У меня, опять же, крупно.
6) К нашему луку в сковороде мы добавляем столовую ложку томатной пасты. Перемешиваем и добавляем порезанные помидоры. Опять перемешиваем. А затем слегка тушим смесь на сковороде.
7) Минуты 3-4 бланшируем нашу смесь на сковороде. И выкладываем к курице в кастрюлю.
8) Добавляем в кастрюлю куриный бульон, вино, уксус. Перемешиваем.
9) Включаем под кастрюлей огонь и тушим наше блюдо от момента закипания в течении 20-30 минут (если берёте больше курицы - килограмма 2 - то тушить минут 40).
10) Минут за пять до окончания измельчаем чеснок (я это сделала в чеснокодавилке), соль, перец чёрный, капельку красного, хмели-сунели, кинзу и добавляем в кастрюлю.
11) Затем берём 1/4 часть лимона, отжимаем из неё сок прям в кастрюлю (без фанатизма, а просто слегка отжать), остальное я просто разрезала на 4 части и бросила к курице.
12) Даём ещё несколько минут побулькать.
13) Выключаем. Закрываем крышкой и даём настояться минут 20-30.
Приятного всем аппетита!
|
Галерея героев
те, кем мы гордимся
![]() ![]() |